Keď vzťah stojí na jednej strane
Máte pocit, že sa vo vzťahu snažíte viac než partner? Že vy iniciujete rozhovory, riešite problémy, plánujete spoločný čas a on sa len „vezie“? Tento pocit zažíva veľa žien – a dlhodobo vedie k frustrácii a vyčerpaniu.
Vzťah však nemá byť jednostranný. Ak dávate viac než dostávate, niečo nie je v rovnováhe.
Prečo sa to deje?
1. Strach zo straty
Ak máte strach, že o partnera prídete, môžete sa snažiť viac, než je zdravé.
2. Nízke sebavedomie
Pocit, že si musíte lásku zaslúžiť, vedie k nadmernému úsiliu.
3. Zvyk z minulosti
Možno ste si zvykli byť tá, ktorá „ťahá“ vzťah.
4. Partner si na to zvykol
Ak dlhodobo preberáte iniciatívu, partner nemá dôvod meniť svoje správanie.
Signály, že sa snažíte príliš
- vy ste vždy prvá, kto sa ozve,
- riešite problémy sama,
- prispôsobujete sa viac než chcete,
- cítite únavu zo vzťahu,
- partner neprejavuje rovnaký záujem.
Ako to zmeniť
1. Uvedomte si svoju hodnotu
Nemusíte si lásku zaslúžiť. Má byť prirodzená.
2. Prestaňte preberať všetko na seba
Vzťah je zodpovednosť dvoch ľudí.
3. Nastavte si hranice
Naučte sa povedať nie a neobetovať sa na úkor seba.
Viac sa dozviete v článku Ako si nastaviť hranice vo vzťahu.
4. Sledujte reakciu partnera
Ak sa prestanete snažiť, ukáže sa realita vzťahu.
5. Komunikujte otvorene
Povedzte partnerovi, ako sa cítite.
Pomôcť vám môže článok Ako zlepšiť komunikáciu vo vzťahu.
Kedy je čas odísť?
Ak sa situácia nemení a partner neprejavuje snahu, je potrebné zamyslieť sa, či vám takýto vzťah stojí za to.
Záver
Vzťah nemá byť o tom, kto sa snaží viac. Má byť o rovnováhe. Ak sa naučíte postaviť sama za seba, zmení sa nielen váš vzťah, ale aj to, koho si do života pustíte.